Por qué "Solo Usa una Agenda" Falla

Si tenés TDAH, lo has escuchado mil veces. "Compra una agenda". "Haz una lista".

Pero para el cerebro con TDAH, una agenda es solo otro objeto para perder. Una lista es solo un muro de texto que induce parálisis.

El problema no es que no sepas qué hacer. El problema es la Función Ejecutiva.

Las 3 Kryptonitas del TDAH

1. Ceguera Temporal: "Ahora" y "No Ahora" son las únicas dos zonas horarias.
2. Permanencia del Objeto: Ojos que no ven, corazón que no siente. Si una tarea no te está mirando a la cara, no existe.
3. Déficit de Dopamina: Empezar una tarea aburrida se siente físicamente doloroso porque tu estimulación base es baja.

Externalizando la Función Ejecutiva

No puedes "desear" que tu cerebro tenga más función ejecutiva. Tenés que tercerizarla. Necesitás un sistema que actúe como tu lóbulo frontal.

Estrategia 1: El Mapa de Calor "No Rompas la Cadena"

Los cerebros con TDAH luchan con las consecuencias a largo plazo. Pero son increíbles en la gamificación.

Habit OS pone un Mapa de Calor visual masivo justo en tu panel. Convierte la consistencia en un juego. No estás "haciendo tareas"; estás "llenando la cuadrícula". Hackea tu necesidad de estimulación visual.

Estrategia 2: Body Doubling (Versión IA)

El "Body doubling" es trabajar junto a otra persona. La presencia de otro te ancla.

El Analista IA de Habit OS actúa como un doble de cuerpo digital. Cuando ve que tus estadísticas caen, la IA te da retroalimentación suave y objetiva. No es un padre regañón; es un punto de datos neutral. "Che, Vos bajó. No dormiste bien."

Valida tu lucha ("Estoy cansado") con datos ("Dormiste 4 horas"), eliminando la espiral de culpa.

Estrategia 3: Reduce la Fricción a Cero

Los cerebros con TDAH se rinden ante la más mínima fricción. Si rastrear toma 2 minutos, no lo harás.

Diseñamos Habit OS para ser registrado en modo solo clics. No se requiere escribir. Clic, clic, clic, listo. Idealmente en menos de 30 segundos.

No Estás Roto

Tu cerebro simplemente corre en un sistema operativo diferente. Las apps de productividad estándar están hechas para Windows. Vos estás corriendo Linux.

Habit OS es la línea de comandos para tu vida. Flexible, potente y libre de las distracciones esponjosas que te descarrilan.