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Más que un tracker, es ingeniería personal. Habit OS te dice CÓMO el sueño afecta tu TDAH y CÓMO las redes sociales destruyen tu línea base de dopamina.
Descubrí la relación oculta entre tu calidad de sueño y tu estado de ánimo diario.
Tendencia: 8h+ de sueño se correlaciona con 20% mejor ánimo.
Validado por IA: Verificá si tu actividad física está potenciando o drenando tu energía mental.
Tendencia: Actividad moderada estabiliza niveles de foco.
Visualizá tu consistencia y evitá el burnout gamificando tu recuperación.
Tendencia: Pasos constantes previenen caídas de dopamina.
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